HERZCHAKRA

Inhalt: Kerze in Betongefäß (Handarbeit) inkl. aller rechtlich relevanten Hinweise und Angaben und eines kleinen Booklets mit Informationen zum Herzchakra.
Kerzengefäß: Beton, Handarbeit. Größe: ca. 8 cm (B) x 4 cm (H)
Inhalt Kerze: 60 g Rapswachs aus Norddeutschland (vegan, tierversuchsfrei, nachhaltig), Duftöl, Holzdocht (FSC©-zertifiziertes Buchenholz - Herstellung in Europa mittels nachhaltiger Forstwirtschaft) 

Duft: Kardamom süß (warmer, umarmender Duft)

Kerzendeko: Aventurin
Wachsfarbe: Grün

Brenndauer: ca. 8 Stunden.
Kraft: Harmonisierung des Herzchakras, Herzensfreude, Mitgefühl, Liebe, Heilung

Diese Kerzen entstehen in achtsamer und liebevoller Arbeitsweise. Ich vereine in diesen Kerzen meine Erfahrung aus der Aromatherapie, Chakralehre und Heilsteinkunde. Ich lege größten Wert auf hochwertige, nachhaltige, vegane und tierversuchsfreie Rohstoffe/Materialien. Unter "Details" findest Du weitere Infos hierzu.

Meine Produkte sind keine Massenware und benötigen zur Herstellung viel Zeit und Hingabe. Entsprechend habe ich oft nur kleinere Mengen auf Lager; ich produziere aber regelmäßig nach. Solltest Du etwas vermissen, schreib mich sehr gerne an! Gerne gebe ich natürlich auch Auskunft über Verfügbarkeiten bzw. welche Produkte demnächst wieder aufgestockt werden können.

SITZ: Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens
FARBE: Grün (auch Rosa)
ELEMENT: Luft
SINN: Tastsinn

THEMEN, BEDEUTUNG UND AUFGABEN DES HERZCHAKRAS
Auf psychischer Ebene ist das Herzchakra zuständig für unsere Liebe zu allem was ist - der universellen Liebe. Hier sitzt das Mitgefühl, die Dankbarkeit, Zuneigung, Heilung, Menschlichkeit, Offenheit, Toleranz, Geborgenheit, Herzensgüte, das Dienen, die Selbstliebe, unsere Beziehungen, die Liebesfähigkeit und die Vergebung.

Auf körperlicher Ebene wird dem Herzchakra alles rund um die Haut, Hände (Handflächen), Unterarme, das Herz, die Lunge, Brüste, den Brustkorb, das Immunsystem, Lymphsystem, den Kreislauf und die Thymusdrüse zugeschrieben.

Das Herzchakra verarbeitet Liebe, Mitgefühl, Trauer, Hingabe, Schmerz und Dankbarkeit. Hier ist die reine, universelle Liebe zu Hause - ohne Verurteilung. Wir sind im Herzchakra berührbar und spüren auch alle anderen Wesen. Der Tastsinn ist dem Herzchakra nicht ohne Grund zugeordnet. Wir spüren, fühlen, berühren und wollen berührt werden. Das Herzchakra öffnet den Zugang zu einer Liebe, die jenseits von Freude, Leid, Schmerz und Verletzung ist – eine Liebe, die alles bedingungslos liebt, und einen Raum öffnet, in dem wir alles fühlen können, was immer es auch ist. Während es im Sakralchakra um einfacher gestrickte emotionale Beziehungen geht, öffnet sich mit dem Herzchakra die komplexe Welt der menschlichen Liebe. Wir begreifen, dass Liebe immer aus der Ganzheit fließt, nicht aus Bedürftigkeit. Wir erkennen, dass Liebe nicht durch das fließt, was wir bekommen, sondern durch das, was wir geben, dass sich das Licht unserer Liebe in der Welt spiegelt und erfüllt. Wir begreifen, dass Liebe nicht etwas ist, was uns von außen gegeben wird, sondern etwas, das wir sind. Je mehr wir dies erkennen, desto weniger suchen wir im Äußeren und desto tiefer öffnen wir uns nach Innen und sinken in diese Liebe hinein. Dort entdecken wir, dass die Quelle der Liebe ewig ist, dass sie nicht unterbrochen werden kann, dass sie immer fließt, wenn wir mit ihr in Kontakt treten. Das Herzchakra liegt in der Mitte der sieben Hauptchakren und markiert den Übergang von den unteren Chakren, die stark mit der menschlichen Individualität zusammenhängen und den höheren drei Chakren, welche die Identität als Person bereits wieder transzendieren und sich zum „Ich bin“ der Seele öffnen. Das Herz ist wie eine Brücke, welche diese Pole  verbindet. Die Entwicklung des Herzchakras wird in besonderer Weise beeinflusst durch Erlebnisse in der Jugend und Pubertät zwischen dem 12. und 18. Lebensjahr. Nachdem sich die Persönlichkeit im Solarplexuschakra gefestigt hat, öffnet sich der junge Mensch nun für die tiefen Gefühle der Seele, für Liebe und Beziehung. Das Bewusstsein öffnet sich für Mitgefühl und Menschlichkeit. Das Herzchakra ist zentral für jede Art von Heilung. 

GEÖFFNETES/HARMONISCHES HERZCHAKRA
Ist Dein Herzchakra geöffnet bzw. arbeitet es harmonisch, strahlst Du Liebe und Herzlichkeit aus. Du lässt dich vom Leben berühren und verzaubern und bist zutiefst verbunden mit allen Wesen. Selbst schwierige Situationen betrachtest Du im Licht der Liebe. Du nimmst Deine Herzensstimme wahr und folgst Deinem Herzensweg. Du bringst Dein innerstes Wesen hingebungsvoll zum Ausdruck und dienst dem Leben.

STÖRUNGEN DES HERZCHAKRAS
Tiefe Verletzungen und Blockaden des Herzchakras können durch schmerzhafte Erlebnisse verursacht werden, welche wir nicht verarbeiten konnten. Kummer jeglicher Art, wie zum Beispiel Verlust, Ablehnung, Verrat, Trauer, Liebeskummer, Trennung oder Scheidung kann hier einen negativen Beitrag leisten. Meist entsteht diese Blockade aus einer abhängigen Liebe. Auch wenn wir uns selbst nicht verzeihen können, kann dies zu Störungen im Herzchakra führen. Störungen dieses Chakras entstehen meist zwischen dem 12. und 18. Lebensjahr, können aber auch karmischer Natur sein. Ein gestörtes Herzchakra kann sich in 2 Richtungen zeigen. Entweder in narzisstischen Form der Selbstbezogenheit oder in einer aufopfernden Abhängigkeit.

Psychische Auswirkungen können sein:
mangelnde Selbstliebe, Bitterkeit, Ablehnung, Intoleranz, Egoismus, Härte, Angst verlassen / zurückgewiesen / verletzt zu werden, Schwierigkeiten mit körperlicher oder emotionaler Nähe, Einsamkeit, Kontaktschwierigkeiten, Schwierigkeiten - Beziehungen einzugehen, Unfähigkeit - Liebe zu geben oder anzunehmen, kaum Zugang zu den eigenen Gefühlen, Negativität, Pessimismus, nachtragend sein, Herzlosigkeit, Gefühlskälte, Teilnahmslosigkeit, Angst vor Herzschmerz, Unfähigkeit zu vergeben, Selbsthass, Groll

Körperliche Auswirkungen können sein:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Herzrasen, erhöhte Cholesterinwerte, Durchblutungsstörungen, Blutdruckprobleme, Lungenerkrankungen, Asthma, Atembeschwerden, Bronchitis, Erkältungen, Schmerzen im Brustwirbelbereich, Schmerzen in den Armen, Schmerzen in den Händen, Schulterschmerzen, Rheuma in Armen oder Händen, Hauterkrankungen, Allergien, Immunschwäche, Infektionen, eingefallene Schultern, Angina Pectoris.

FRAGEN, WELCHE DU DIR STELLEN KANNST
Um für Dich selbst herauszufinden, ob Dein Herzchakra besondere Zuwendung benötigt, kannst Du dir untenstehende Fragen (psychische Ebene) stellen. Zur Bestätigung einer Disbalance müssen nur einige dieser Fragen mit „JA“ beantwortet werden.

1. Sind für Dich emotionale Nähe oder körperliche Berührungen eher unangenehm?
2. Fällt es Dir schwer, Deine Gefühle wahrzunehmen und sie auszudrücken?
3. Spürst Du einen Mangel an Liebe in Deinem Leben?
4. Leidest Du unter Einsamkeit?
5. Ist es für Dich schwierig, in Kontakt mit Menschen zu treten und Dich auf sie einzulassen?
6. Fällt es Dir schwer, auf die Stimme Seines Herzens zu hören?
7. Hast Du Angst vor emotionalen Verletzungen?
8. Zeigst Du Dich nicht gerne verwundbar?
9. Neigst Du dazu, nachtragend zu sein?
10. Hast Du Schwierigkeiten, Deine Mitmenschen mit Güte, Mitgefühl und Liebe zu betrachten?

MÖGLICHKEITEN ZUR ÖFFNUNG/HARMONISIERUNG DES HERZCHAKRAS
im Alltag:
Bringe Dein Herz zum Hüpfen und schenke Dir Freude! Vergiss aber nicht, dass auch evtl. von Dir unerwünschte Emotionen betrachtet werden möchten. Stelle Dir immer wieder die Frage: „was würde mein Herz dazu sagen?“. Vergib Dir und anderen; das funktioniert sobald Du vergeben möchtest. Was Dich belastet darf gefühlt und anerkannt werden. Jedes Gefühl möchte Dir etwas mitteilen. Heile, indem Du es zulässt, dann anerkennst, ausdrückst (für Dich oder anderen gegenüber), analysierst und dann loslässt. Es ist hilfreich zu sprechen. Wenn Du nicht mit anderen sprechen möchtest, gehe in den Dialog mit Dir selbst. Du wirst merken, dass sich vieles ordnen kann, wenn Du es hörst. Du kannst auch einen Brief schreiben. Diesen musst Du nicht abschicken. Schreibe ihn an wen auch immer er sich richten soll. Danach vergib Dir, vergib der Person - DEINETWILLEN - und lass ihn los und versuche nicht mehr daran zu denken.
Sei dankbar, dass es Dich gibt. Beschenke Dich, verwöhne Dich!

Yoga:
Posen - Ustrasana/Kamel, Bhujangasanaa/Kobra, Uttanasana/Vorwärtsbeuge, Marjariasana/Katze.

Du kannst dich auch gemütlich in den Schneidersitz setzen. Richte den Oberkörper auf, nimm die Schultern leicht zurück und öffne den Brustkorb. Die Hände kannst Du entweder ganz entspannt auf den Knien ablegen oder das entsprechende Mudra formen. Hierzu forme mit dem rechten Daumen und Zeigefinger einen Kreis. Berühre damit den Bereich des Herzchakras. Die linke Hand liegt entspannt auf dem linken Knie. Wenn Du magst singe das Mantra YAM (“Yang“ gesprochen).

Affirmationen:
Zur Aktivierung des Herzchakras kannst Du auch Affirmationen nutzen. Durch kontinuierliche Anwendung im Alltag, sind diese in der Lage Dein Denken und Handeln zu beeinflussen. Sie sind hilfreich beim Überschreiben alter Glaubens- und Verhaltensmuster. Affirmationen sollten über einige Wochen angewandt werden. 

Suche dir eine Affirmation aus, welche Dich persönlich gerade anspricht. Es ist wichtig, dass sie ein positives Gefühl auslöst. Sprich sie laut aus oder sprich sie Dir in Gedanken vor. Laut ausgesprochen sind sie wirkungsvoller, da Du sie zusätzlich hörst. Du kannst dies im Schneidersitz tun, bei Meditationen oder z. B. bei einem Spaziergang. Auch kannst Du diese Affirmation permanent in Deinen Alltag integrieren (Zettel am Kühlschrank oder PC).
Du kannst Deine Affirmation auch einfach 30 mal hintereinander auf ein weißes Blatt Papier schreiben.

Mögliche Affirmationen:
Ich lasse mich berühren
Ich empfange und schenke Liebe
Ich öffne mein Herz
Ich nehme mich so an, wie ich bin
Ich bin Liebe
Ich bin verbunden mit allen Wesen

Meditation:
Suche Dir einen geschützten Raum. Du solltest Dich sicher fühlen und nicht abgelenkt werden. Setze dich aufrecht hin, die Fußsohlen berühren den Boden. Schließe die Augen und atme tief in den Bauch ein und wieder aus. Lenke Deine Aufmerksamkeit zum Herzchakra. Lege gerne Deine Hand auf Dein Herz. Wie fühlt sich Dankbarkeit an? Wie Wertschätzung oder Mitgefühl? Wie fühlt es sich an, Liebe zu empfangen? Liebe zu sein? Stelle dir nun vor, wie Dein Herz beginnt zu leuchten. Dieses wärmende und nährende Licht färbt sich allmählich hellgrün. Spüre wie das Licht Dein Herz ausfüllt. Mit jedem Einatmen fühlst Du Dich leichter, geliebter. Bring dieses Licht noch heller zum Leuchten und dehne es über Dein Herz hinaus aus. Immer weiter, bis es auch alles und jeden um Dich herum einschließt. Du fühlst Dich voller Liebe; lächle. Du kannst auch sprechen: „Ich bin Liebe“.
Führe diese Meditation nach Möglichkeit täglich durch.
Du kannst diese Meditation auch mit anderen Methoden kombinieren, die im folgenden beschrieben sind. Du kannst zum Beispiel Aromaöle oder einen Heilstein zur Unterstützung verwenden.

Heilsteine:
geeignet zur Harmonisierung des Herzchakras sind grüne und rosafarbene Steine. z. B. Rosenquarz, Smaragd, grüne Jade, Malachit, Aventurin, Moosachat, Rhodonit, Chrysokoll, Turmalin, Rhodochrosit

Aromen:
Rose, Jasmin, Kardamom, Estragon, Rosmarin

Räucherwerk:
Kardamom, Süßgras, Beifuß

Nahrung:
Reis, gedünstetes Gemüse, Sprossen und Keime, Salate, Obst, essbare Blüten (Borretsch, Kapuzinerkresse, Holunder, Rosenblüten, Gänseblümchen, Löwenzahnblüten), Basilikum, Koriander-Grün, Majoran, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Thymian, Quendel, Tees aus genannten Blüten oder Kräutern, Nüsse, Äpfel, Rosenwasser

Geborgenheit einatmen:
Nimm dir ein gutes ätherisches Öl (z. B. Primavera) zur Hand. Wähle aus den oben genannten Aromen das für dich angenehmste aus. Gib einen Tropfen in die Handfläche und reibe die Handflächen aneinander. Atme den Duft aus den Händen ein und sprich Deine Affirmation.

Fußbad:
Übergieße frische oder getrocknete Rosenblätter und Rosmarin mit kochendem Wasser. Sobald das Wasser eine angenehme Temperatur erreicht hat, stelle die Füße hinein. Das Fußbad sollte beendet werden bevor sich das Wasser kalt anfühlt. Gerne kombiniere das Fußbad mit anderen Techniken wie Affirmation, Meditation, Farben oder Schall bzw. Musik.

Farben im Alltag:
Umgib dich bewusst mit GRÜN. Das kann in Form von Kleidung (Schal, Unterwäsche, ...) sein oder Bettwäsche, Kissenbezüge, eine Decke, Kerzen, Blumen etc. Nimm in deinem Umfeld bewusst grüne Gegenstände wahr und schaue was dir Farbe in Dir auslöst. Du kannst auch jedesmal Deine Affirmation sprechen.

Schalltherapie:
Grundton - F, Frequenz/Solfeggio - 639 Hz, Geräusch - Wind

FRAGEN ZUR SELBSTERFORSCHUNG
Ziel sollte es sein, sich die eigene Wahrnehmung, Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu machen. Nur so ist es möglich, aktiv einzugreifen und durch Selbsterkenntnis zu heilen.
Hier sind zur Unterstützung einige Fragen, die Du Dir stellen kannst. Du wirst ganz sicher nicht auf jede Frage eine Antwort parat haben. Aber sie helfen Dir zu reflektieren und Du wirst feststellen, nachdem Du eine Weile an der Harmonisierung Deines Herzchakras gearbeitet hast, werden plötzlich immer mehr dieser Fragen beantwortet werden. Diese Antworten sind für Dich der Grundstein, um wahrhaftig und authentisch leben zu können. Ein Tipp noch: Generell solltest Du dir bei jedem Handeln und bei jeder Entscheidung die Frage stellen „Tue ich dies aus Selbstliebe oder aus Angst? Tue ich dies, weil ICH es aus tiefstem Herzen MÖCHTE, oder weil ich es aus Angst MUSS?“

Was bringt mein Herz zum Singen?
Vor wem oder was verschließe ich mein Herz?
Lasse ich mich von Menschen körperlich und emotional berühren?
Gibt es jemanden, dem ich etwas vergeben sollte?
Höre ich auf die Stimme meines Herzens?
Erlaube ich mir, mich verwundbar zu zeigen?
In welchen Bereichen schenke ich mir selbst Liebe?
Wie offen kann ich Liebe empfangen oder geben?
Wie könnte ich mein Leben liebevoller gestalten?

ZUM ABSCHLUSS
Sei geduldig mit Dir selbst und setze dich nicht unter Druck! Die Harmonisierung eines Chakras benötigt Zeit und häufige Wiederholungen. Nimm Deine Erwartungshaltung runter und sei einfach offen. Du wirst sehen, je entspannter Du an die Sache herangehst umso schneller wirst Du die Erfolge spüren können.

Zum Einstieg kann es sehr sinnvoll sein, sich Unterstützung zu suchen.
Gerne kannst Du mit mir einen Regeltermin vereinbaren zur geführten Meditation oder zur Reinigung/Harmonisierung mittels verschiedener Techniken. Bei Buchung von Regelterminen komme ich Dir selbstverständlich preislich entgegen. Sprich mich gerne an und wir werden sehen, was für Dich sinnvoll ist und wie genau ich Dich unterstützen kann.

Deine Stephanie <3

Bei meinen Produkten handelt es sich um Esoterik-Artikel. Sie richten sich in erster Linie an Personen, die Interesse an esoterischen Themen haben und eine esoterische Lebensweise pflegen. Die Informationen zur Wirkweise stellen ausschließlich subjektive Wahrnehmungen, Erfahrungen, Einschätzungen und Meinungen dar. Eine tatsächliche, messbare Wirkung meiner Artikel auf Mensch und Umwelt lässt sich mit keiner anerkannten wissenschaftlichen Methode nachweisen. Insofern können meine Produkte die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten, Medizinern und Apothekern nicht ersetzen. Meine Artikel sind in keiner Weise dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Ärzte, Apotheker, Psychotherapeuten, Heilpraktiker oder andere medizinische Fachleute zu ersetzen, zu ergänzen, zu wiederlegen oder gesundheitliche oder sonstige Beschwerden mit schulmedizinischer oder homöopathischer Effizienz zu lindern. Ich bitte alle Nutzer mit Gesundheitsbeschwerden, gleich welcher Art, immer professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, anstatt Behandlungen eigenständig oder auf Grund oder mittels meiner Produkte zu beginnen, zu verändern oder abzusetzen.